Meditació Activa
Meditacions Actives OSHO
Des de petit he estat en contacte amb la meditació, ja que els meus pares són deixebles d'Osho i els seus ensenyaments han format part del meu camí.
Les meditacions actives han estat —i continuen sent— una eina essencial per connectar amb la meva essència, observar la ment i alliberar la tensió acumulada del dia a dia.
Són una via directa per tornar al cos, deixar anar el que sobra i obrir un espai de presència.
Meditació com a pràctica diària
En la vida actual, moltes vegades ens resulta difícil simplement parar.
Vivim carregats d'estímuls, tensió i moviment constant.
Per això, Osho va desenvolupar les meditacions actives: una manera d'entrar en la meditació a través del cos, el moviment i l'alliberament emocional.
A través d'una primera fase de descàrrega (catarsi), es crea l'espai necessari perquè aparegui el silenci interior.
Tipus de meditacions actives OSHO
Algunes de les meditacions més conegudes són:
- Meditació Dinàmica: intensa i transformadora
- Meditació Kundalini: més suau, ideal al final del dia
- Meditació Nadabrahma: meditativa i subtil
Totes elles utilitzen música específica que acompanya cada fase del procés.
Per què meditacions actives?
El ritme de vida modern ha canviat profundament.
Moltes tècniques tradicionals no s'adapten a la nostra realitat actual.
Les meditacions actives permeten alliberar tensió, sortir de l'excés de ment i reconnectar amb el cos i el cor.
Des d'aquí, la transformació ocorre de forma natural.
Una invitació
Utilitzo aquestes meditacions en formacions de Biodinàmica Craniosacral i en intensius de meditació.
Pots consultar el calendari per conèixer les pròximes dates.
Si tens ganes de provar-ho, estaré encantat d'acompanyar-te.
"L'home modern és un fenomen molt nou. Cap mètode tradicional pot utilitzar-se perquè l'home modern no ha existit abans. Així, en certa manera, tots els mètodes tradicionals s'han tornat irrellevants."
OSHO és una marca registrada d'OSHO International Foundation, utilitzada amb permís, www.osho.com/trademarks.
Alguns dels materials usats en aquesta secció (imatges i extractes de text) són Copyright (c) d'OSHO International Foundation, www.osho.com/copyright.
