Meditación Activa
Meditaciones Activas OSHO
Desde pequeño he estado en contacto con la meditación, ya que mis padres son discípulos de Osho y sus enseñanzas han formado parte de mi camino.
Las meditaciones activas han sido —y siguen siendo— una herramienta esencial para conectar con mi esencia, observar la mente y liberar la tensión acumulada del día a día.
Son una vía directa para volver al cuerpo, soltar lo que sobra y abrir un espacio de presencia.
Meditación como práctica diaria
En la vida actual, muchas veces nos resulta difícil simplemente parar.
Vivimos cargados de estímulos, tensión y movimiento constante.
Por eso, Osho desarrolló las meditaciones activas: una forma de entrar en la meditación a través del cuerpo, el movimiento y la liberación emocional.
A través de una primera fase de descarga (catarsis), se crea el espacio necesario para que aparezca el silencio interior.
Tipos de meditaciones Activas Osho
Algunas de las meditaciones más conocidas son:
- Meditación Dinámica: intensa y transformadora
- Meditación Kundalini: más suave, ideal al final del día
- Meditación Nadabrahma: meditativa y sutil
Todas ellas utilizan música específica que acompaña cada fase del proceso.
¿Por qué meditaciones activas?
El ritmo de vida moderno ha cambiado profundamente.
Muchas técnicas tradicionales no se adaptan a nuestra realidad actual.
Las meditaciones activas permiten liberar tensión, salir del exceso de mente y reconectar con el cuerpo y el corazón.
Desde ahí, la transformación ocurre de forma natural.
Una invitación
Utilizo estas meditaciones en formaciones de Biodinámica Craneosacral y en intensivos de meditación.
Puedes consultar el calendario para conocer las próximas fechas.
Si sientes probarlo, estaré encantado de acompañarte.
"El hombre moderno es un fenómeno muy nuevo. Ningún método tradicional puede utilizarse porque el hombre moderno no ha existido antes. Así, en cierta forma, todos los métodos tradicionales se han vuelto irrelevantes."
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